降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
习近平：世界各国乘坐在一条命运与共的大船上****** 博鳌亚洲论坛2022年年会开幕式4月21日上午在海南博鳌举行，国家主席习近平以视频方式发表题为《携手迎接挑战，合作开创未来》的主旨演讲。他强调——         （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 盈彩网下载客户端独立经济学者李少魁：香港制造业空心化的前车之鉴 2024-08-29 盈彩网下载技巧斯里兰卡连环爆炸组织者父亲及兄弟在警方突袭行动中身亡 2024-11-30 盈彩网下载邀请码唱作人：曾轶可回应网络暴力 2024-04-28 盈彩网下载返点天津西青区划定张家窝镇珑园社区67号楼为封控区 2024-04-27 盈彩网下载 克尔维特C8将首发/新LOGO亮相 2024-10-29 盈彩网下载必赚方案俄罗斯电视塔现冰墩墩灯光秀 打出“祝奥运健儿好运”字幕 2024-09-21 盈彩网下载app[专访]他用手机拍出比相机更好的照片 2024-11-07 盈彩网下载漏洞 无线充电开发较早 有线快充却后来居上 2024-05-19 盈彩网下载APP 曾国藩的人生智慧都在这七点里了 2024-03-20 盈彩网下载投注哈登保罗赛后采访完整版 2024-10-27 盈彩网下载开户一图详解！海军70周年阅兵中外舰艇亮点预测 2024-10-24 盈彩网下载app下载 Cos界的宝藏女孩，扮演起《英雄联盟》阿狸楚楚动人 2024-07-09 盈彩网下载平台女子认识“男友”1个月借出25万 真相却令人愤怒 2024-04-07 盈彩网下载网投主机游戏中国往事：启蒙一代人错失一代人 2024-06-20 盈彩网下载注册网假期出游 送上一份小月龄宝宝的出行攻略 2024-06-18 盈彩网下载玩法9000元宠物鸡被偷走,找到时已被拔毛准备下锅主人当场崩溃 2024-06-25 盈彩网下载官网平台三天内二线城市拿地逾780亿 房企拿地热情高涨 2025-01-14 盈彩网下载客户端下载生态环境部招募令：生态环境保护，亟需我们每个人的参与 2024-03-17 盈彩网下载赔率 孙女患病，中风老人5天跑十几个村庄求援，用塑料袋装钞票送医院 2024-09-15 盈彩网下载app民政部:北方暴雨75人死亡失踪 2024-06-05 盈彩网下载规则面对难民的情怀与现实 2024-12-15 盈彩网下载官方 特朗普夫妇独霸红毯 日本网友炸了 2024-11-11 盈彩网下载官网跨省招人“忙” 招聘活动“热”——节后用工市场观察2023年重庆首趟务工定制专列开出苗族“跳月”闹新春湖南长沙：节后招聘求职忙 2024-08-12 盈彩网下载手机版APP奔驰4S店员工试车撞人 车主"躺枪":凭啥要我出保险 2024-10-24  ) 盈彩网下载地图 |
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