降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
中国驻韩国大使邢海明回应中国公民入境韩国所受不公正待遇问题****** 中新社首尔1月12日电 (记者 刘旭)当地时间12日下午，中国驻韩国大使邢海明在首尔接受中新社记者采访，就当前有关中国公民入境韩国所遭受不公正待遇作出回应。 邢海明说，“对于当前中韩之间出现签证风波，以及中国公民在入境过程中所遇到的不公正的、歧视性的待遇，我感到十分忧虑和遗憾。出现当前这种问题的责任不在我们。我想(韩方)有关当局应就此进行深入分析。” 邢海明强调，(中韩两国)外交当局应该通过友好协商解决当前出现的困难和问题，以保证两国关系平稳、顺利发展。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点美国两艘导弹级驱逐舰穿越台海 外交部：全程掌握 深圳公积金新规：违规提取3年内不得再次申请
推荐阅读 盈彩网下载论坛外媒：印度尼西亚总统佐科已决定迁都 搬离爪哇岛 2024-07-24 盈彩网下载充值 印度唯一航母入港时失火 一名救火军官遇难 2024-10-12 盈彩网下载规则美国大师赛决赛轮分组 伍兹莫里纳利21:20出发 2024-06-01 盈彩网下载app下载高清-保罗发飙哈登被垫脚G1戏太多 2024-11-18 盈彩网下载官网网址韩国快递员年收入40万人民币 2024-06-11 盈彩网下载走势图 用人荒！年轻人宁愿送外卖也不去工厂 2025-01-18 盈彩网下载平台海润债务危机中停产，华君集团被拖累成“老赖” 2024-05-01 盈彩网下载漏洞王景春回应怼复联4是“有点酸” 但不针对漫威和观众 2024-06-24 盈彩网下载官网世园会创意视频：园-圆 2024-10-22 盈彩网下载骗局煮小鱼干增加一步，连骨.. 2024-07-23 盈彩网下载5月:社保费率降低 携宠物入境有新规 2024-04-11 盈彩网下载计划还在研究苹果本？现在都在研究华为MateBook X Pro 2024-03-16 盈彩网下载返点卡玛：毕滢的做法很糟糕 2024-05-26 盈彩网下载客户端2018-10-20 期VIP相声有新人郭德纲师叔咆哮吐槽德云社嘉宾：郭德纲 张国立 2025-01-13 盈彩网下载注册Excel做的好是怎样的体验 2024-09-11 盈彩网下载手机版APP刘诗诗产子！48岁新晋奶爸吴奇隆竟然做了这种准备？ 2024-09-02 盈彩网下载登录 大师都力推的家常菜，超下饭！ 2024-10-05 盈彩网下载开户压线生易落榜 如何报上好大学？ 2024-09-09 盈彩网下载邀请码 姜子牙与姜尚是不是同一个人？ 2024-04-12 盈彩网下载必赚方案 中国海军展示出极强的自信，外军：我们不敢 2024-09-09 盈彩网下载登录6路信号想看什么全都有！大师赛第三轮直播回放合集 2024-05-23 盈彩网下载投注花车巡游、灯光秀……2500场文化活动贯穿世园会 2024-09-04 盈彩网下载代理粤媒：G2犯规过多致比赛破碎 广东并未遇到真正危机 2024-06-20 盈彩网下载官方网站全球连线｜一只“方”兔子背后的“中国意象” 2025-01-04  ) 盈彩网下载地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
